"Šéf po mě něco chce, musím jít k němu do kanceláře", říká nám kamarád v kanceláři, vidíme, jak začíná rychle a mělce dýchat, odchází. "To nedopadne dobře", říkám si pro sebe a jdu se na chvilku projít, abych se nenechal strhnou jeho stresem a napětím. Bloudivý nerv (nervus vagus), ilustrační obrázek, jeduvlnu.cz Co se právě v takovou chvíli děje s naším kamarádem? A proč to nedopadne dobře? Za vším stojí naše nevědomé jednání a celá naše autonomní nervová soustava. A jak s

Máme strach, že to nestihneme. Termíny se na nás valí a úzkost stahuje náš žaludek. Máme pocit, že nestíháme a pořád někam běžíme. Zastavme se. Stop! Prozradíme vám návod, jak to otočit a ulehčit tomu pocitu, který nás tak drtí. Protože tenhle stav rozhodně nepomáhá ani dlouhověkosti a ani kráse. Spíše naopak. Jsme v situaci, kdy vnitřní strach a úzkost tlačí na naši mysl jako vřed, který tam neustále roste. Ten tlak je neúprosný a pořád před nás strká nějaké termíny, které j

Poslední dobou se v mém okolí množí lidé, kteří mi říkají, že si nejsou jistí tím, jestli jsou na správném místě. Jestli jsou ve správné pracovní roli, na správném místě. Máš ten správný job? Otestuj to. jeduvlnu.cz Jak tedy vypadá ideální job V práci prožijeme poměrně velkou část svého života. Postupujeme ve své kariéře a budujeme svoji expertízu, která každým rokem roste. V ideálním případě nás práce baví a naplňuje. Těšíme se do práce. Na další výzvu, kterou budeme řešit.

Ta věc, co mám Anders Olsson v ústech se jmenuje RELAXÁTOR. Pomá to nejen se snížením stresu, ale i s naší krásou a hubnutím. Je to takový malý zázrak. A pěkně po pořádku. Anders Olsson s relaxátorem, jeduvlnu.cz Švédský průkopník vědomého dýchání Anders Olsson přinesl nejen průkopnické myšlenky v oblasti dýchání, ale i několik inovací, které pomáhají se správným dýcháním a s buněčnou regenerací. Relaxátor patří právě k jedním z nich. Co to je a jak nám to pomáhá Relaxátor um

Většina lidí žije v městských aglomeracích, které jsou plné všudypřítomného hluku z lidské činnosti. Naše tělo má tak velmi málo příležitostí užít si léčivého vlivu ticha a přirozených zvuků přírody. Často se mi stává, že naši návštěvníci z města, kteří u nás prožijí více jak dvě noci, spontáně mluví o tom, jaké je u nás ticho. A jak krásně po ránu zpívají ptáci. Někdy k nám v noci zavítá i slavík. Ráno v ONSENDO centru Ovčín Rohan. Přírodní ticho bylo označeno za jeden z nej