AI čím dál více zasahuje naše životy, ať si to uvědomujeme či nikoliv. Podíváme se na aktuální situaci z pohledu rozvoje člověka a přineseme několik zamyšlení, které by vás mohli inspirovat a nakonec otevřeme cestu, jak z toho vytěžit co nejvíce. Tohle je obrázek, který mi vygenerovala AI, když jsem ji naspal:"AI šíření ve světě, znázorni to". Můj osobní vztah k AI Já jsem z toho nadšený. Neuvěřitelně to zrychluje realizaci mých nápadů, co jsem dříve připravoval měsíc, teď zvládnu za pár dní....

Když jsem začínal, vážil jsem 115 kg. Dneska mám 108.8 Kg, takže dobrých 6 kg dole. Ale pojďme od začátku. 6 kg dole po 2 měsících autofagie a vymítání cukru, jeduvlnu.cz Autofagie v praxi Měl jsem z toho obavy, které se vůbec nepotvrdili. Poslední jídlo dne si dávám kolem 18:00 a první jídlo buď snídani kolem 10:00 nebo až oběd mezi 12:00 a 13:00. Což je pauza 16 až 18 hodin mezi jídly. První týden bylo náročné sledovat členy rodiny, když začali kolem 21:00 křupat brambůrky, ale pak to úplně...

Dýchání je něco, co děláme automaticky, často bez přemýšlení. Přesto může být právě způsob, jakým dýcháme, klíčem k lepšímu zdraví, větší energii a hlubšímu klidu. Začni dýchat nosem, to je první jednoduchý krok k vědomému dýchání, který může změnit tvůj život. Tento článek ti ukáže, proč je dýchání nosem tak důležité, jak na to a jaké výhody ti to přinese. Dýchání nosem jako základ vědomého dýchání Zajímavým aspektem dýchání nosem nebo ústy je měnící se tvar naší tváře a související...